MÅNDAG: BoxMix program 8 o 9 hemma. Svettigt o roligt :)
TISDAG: YinYoga 60 min på Må Bättre.
ONSDAG: -
TORSDAG: Axlar o Armar 30 min (tabata), Ben o Rumpa 30 min (tabata) o BoxMix 30 min (mina pass på Må Bättre). Avslutade sen med Annas 60 min YinYoga.
FREDAG: -
LÖRDAG: YinYoga-utbildning i Gävle. På Må Bättre City. Två pass YinYoga. 90 min första. Och 60 min andra.
SÖNDAG: YinYoga-utbildning dag två. Två pass. Ett på 75 o ett på 60 min.

Höjdpunkten den här veckan var givetvis YinYoga-utbildningen i Gävle. Jag, Camilla, Amanda o Larsa var det härifrån Avesta som fick gå den. Kvinnan som hade utbildningen var fantastisk. Malou Lejon. Otroligt inspirerande o kunnig. 90 min låter långt. Men det kändes då rakt inte som så länge. Jag har inte gått på jättemycket YinYoga o haft lite svårt att "komma in" i det. Men det hade jag inga problem med här. Jag låg inte o tänkte på annat som skulle göras. Jag somnade flera gånger dessutom. När vi låg ner i liggande fjärilen o skulle sätta oss upp satte sej alla utom jag, haha. Jag låg kvar. Låg kvar i barnets position också när alla andra reste på sej en gång, haha. Inga problem att slappna av där inte, haha. Det var ju inte så att jag somnade ifrån allt o inte var med ett skit o lärde mej noll. Absolut inte. Jag känner att jag skulle kunna hålla i pass nu :) Något jag ser fram emot. Kommer ha premiärnerver. Det har jag alltid så fort jag ska hålla i ett nytt pass. Vi gick inte bara på pass, utan vi pratade mycket. Om bindvävnaden, meridianer, olika organ i kroppen osv. 9:00-17:00 var vi där på lördagen. Och 9:00-15:30 på söndagen.

MÅNDAG: -
TISDAG: Hemmaträning. Tabata. Mage. Kände mej rätt energilös medan jag gjorde passet. Men fick det gjort.
ONSDAG: -
TORSDAG: Mina pass på Må Bättre. Axlar/Armar 30 min, Ben/Rumpa 30 min o BoxMix 30 min. Sen avslutade jag dagen med Annas YinYoga. 60 min. Jätteskönt, behövligt o mysigt!
FREDAG: -
LÖRDAG: -
SÖNDAG: 1 timmes promenad med Felix. Hemmaträning. Ben o Rumpa.

Jag hade tänkt träna i lördags också. Hade tänkt gymma. Men min biljävel startade inte o allt blev kaos. Halva dagen gick åt att krångla med den. Tillslut fick Ronne igång den, med hjälp av sin bil o startkablar. Tappade lusten helt efter allt krångel. Gick o la mej o sov middag istället, haha. Ska testa YinYoga två gånger kommande vecka också, för helgen som kommer åker jag o tre till från Må Bättre på YinYoga-utbildning. Det ska bli jätteroligt :) Jag behöver YinYoga i mitt liv, känner jag. Det ska bli roligt att lära mej något nytt, få en utbildning, ha pass.. men också ett viktigt verktyg för mej i mitt liv. Jag har lyssnat på en massa "yogamusik" o funderat över vilka låtar jag ska ha med i mina pass. Är lite ledsen över att det är min barnhelg o jag kommer vara borta hela helgen. Jag slutar iaf tidigt i veckan. Eller ja, 16:15. Så jag får försöka hitta på roliga saker då :) Kompensera lite. Brukar aldrig åka bort mina helger. Men nu blev det så. Och det har jag dåligt samvete över..

Välte ner Igors sparbössa igår i golvet. En sparbössa formad som en mustasch. Den gick sönder :( Ropade på Igor. Sa förlåt o att mamma skulle köpa en ny. Igors reaktion var typ "hoppsan", men Heidi blev jätteledsen. Började gråta. Lilla gumman då, "Jag är ledsen för Igor. O för dej." sa hon. Så fin! Jag letade idag efter en likadan mustasch. Det var några år sen jag beställde den från Lagerhaus. Hittade en mustasch på en annan sida, men den var inte alls lika rolig. Hittade däremot söta robotar. Beställde en i Igors favoritfärg: "jåsa" (rosa) ❤️ Hoppas han blir glad. Igge-Pigge ❤️

MÅNDAG: 30 min CXWORX o 30 min StepMix.
TISDAG: 30 min Grit Strength.
ONSDAG: 30 min Yogapuls o Ett eget benpass på gymmet ❤️
TORSDAG: 30 min Axlar o Armar, 30 min Ben o Rumpa o 30 min Boxmix. Mina pass på Må Bättre.
FREDAG: -
LÖRDAG: Eget mag o ryggpass på gymmet.
SÖNDAG: -

Det lilla ❤️-t satte jag efter mitt benpass på gymmet i onsdags. Jävlarrr vilket bra pass! Bra övningar, bra kontakt, kände mej motiverad o stark. Kände mej så nöjd efter. Det var inte meningen att jag skulle köra ben två dagar på raken. Tänkte inte vara med på mitt ben-pass. Jag kan ju välja själv på det passet. Men det blev så.. 9 pass denna vecka. Är det för att det är nytt år måntro..? haha.

När man har lite att göra på jobbet kan man passa på att utöka barnens vårgarderob. Beställde nyss plaggen nedan. Jag hade kunnat beställa hur mycket som helst. Mumin-kläderna från Lindex är ju to die for. Älskar alla ljusa fina färger! Lindex är nog min favoritbutik när det kommer till barnkläder. Jag tycker dom har härliga mönster, mycket färger o roliga tryck. Kläder för barn, helt enkelt. Igor ska få Stinky-tröjan o tightsen (han är sjukt söt i tights!) o Heidi ska få Bamse-setet ❤️

När det är minus 20 grader utomhus o näshåren fastnar i varandra när man andas.. ja, då drömmer jag mej bort mot varmare årstider. Jag vill ha sol o bad. Barn som plaskar o försöker fånga fiskar. Det vill jag ha ❤️

MÅNDAG: -
TISDAG: Hemmaträning med hantlar o gummiband.
ONSDAG: -
TORSDAG: Gym. Armar o ben.
FREDAG: Tabatapass med Felix. Wallball, Boxjumps, Bicepscurl, Sittups, Getups, Båten med mera. ca 30 min.
LÖRDAG: -
SÖNDAG: Gym. Roddmaskin, armcykel, axlar o rygg.

Jag har äntligen vågat mej ner i källaren på Må Bättre. Vågat testa på gymdelen o olika övningar som jag varit för feg för att testa på förut. Jag har många ideer o följer många träningskonton på instagram. Så jag vet ju vad jag kan / ska göra. Men varit lite för feg för just gymdelen, haha. Den rädslan börjar sakta med säkert ge med sej :) Är annars en pass-människa. Älskar att gå på pass. Ha någon som driver på o säger vad jag ska göra. Och jag älskar att vara den människan när jag har pass. När jag bestämmer :)